每天都吃豆子好不-世界要闻
2023-02-10 12:12:57 来源:今日热点网
【资料图】
关 于每天都吃豆子好不的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于每天都吃豆子好不的介绍，希望可以给到大家一些参考，一起来了解下吧！
吃太多豆类的不良影响：
1、豆类吃得过于频繁，就会导致体内植物蛋白含量过高，产生的含氮废物也随之增加，从而加重肾脏的代谢负担；
2、豆类制品中的嘌呤含量较高，患有嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，最好不要多吃，否则很轻易诱发“急性痛风”；
3、很多人吃了豆类后，都会有一定的腹胀，甚至腹泻等现象，其中大量的蛋白质会在人体内引起消化不良，还会阻碍铁的吸收。
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