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全球实时:小鸡腿的做法简单又好吃?

2023-06-30 10:58:12 来源:南方养生网

1.


(资料图)

青椒炒小鸡腿

准备食材如下:小鸡腿500克,红椒250克,青椒250克,油30克,大蒜20克,盐10克,酱油1汤匙,柠檬2片

具体做法如下:

小鸡腿剁小块,青红椒片成大片,蒜头去皮备用

干锅,中火小鸡腿将炒干,炒出油,表面略焦黄

放大蒜粒,放酱油和盐,加少量的50克水,放两片柠檬,盖锅,中火烧,烧到汁差不多干了关火待用

另起一炒锅,锅热倒30克油,油热先下蒜和姜,再下青红椒,翻炒变色加盐调味,将青红椒倒入小鸡腿的锅里,翻炒均即可。

2.

油炸小鸡腿

准备食材如下:小鸡腿600克,食盐10克,葱1根,姜1块,料酒1汤匙,淀粉1汤匙,胡椒粉1汤匙,植物油50克

具体做法如下:

将小鸡腿加入锅中。

然后加入料酒,盐,胡椒粉放入锅中,加入适量的50克水,煮至8成熟即可。

取出后,控干水分,加入淀粉均匀的裹上,放入油锅中炸,炸至金黄色取出。

3.

微波炉烤小鸡腿

准备食材如下:小鸡腿500克,生抽1汤匙,烤肉料50克,蜂蜜20克,白芝麻5克

具体做法如下

小鸡腿用10克生抽和20克奥尔良烤料混合腌制过夜。

取一平底盘子,将腌制好的小鸡腿摆好,包上保鲜膜,扎几个小洞,入微波高火5分钟左右

过5分钟后取出翻面、刷上剩余的腌料汁、蜂蜜、撒上白芝麻,再微波3-5分钟即可

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