焦点观察：如何提高孩子记忆力_提高孩子记忆力的方法

【资料图】

1、首先，在日常生活中，让孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。

2、尽量控制饮食，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量选择多吃清淡、易消化的食物，低盐低脂饮食。

3、另外，多吃坚果有助于提高孩子的记忆力。孩子要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，每晚睡前不要让孩子玩手机、看电脑，以免大脑皮层过于兴奋而无法入睡。

4、优质充足的睡眠有助于改善和提高记忆力。另外，孩子在日常生活中可以有一定程度的记忆强化训练，这也有助于孩子提高记忆力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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